脱毛や薄毛に最も効果がある方法

脱毛・薄毛に効果的なマッサージとヘッドスパ

脱毛や薄毛の予防に頭皮のマッサージが有効だという話は聞いたことがあるでしょう。
実際に実行している人も多くいると思います。
髪のトラブルに関する原因は、色々ありますが頭皮の血液循環の悪化もその一つだそうです。
頭皮に栄養を運んでいる血液の流れを良くすることで、脱毛予防に効果があるのですね。
特に女性は冷え性など、血行不良を抱えている人も多いですよね。

自宅で簡単にできる頭皮マッサージで脱毛や薄毛を予防しましょう。
・手の指の腹で頭皮を押さえ、しばらく圧迫してから力を抜くことを繰り返す。
・両手で頭全体を包み込み、手のひらを使ってやさしく揉みほぐす。
・手の指で頭全体を優しく叩く。
どうでしょう。このくらいなら自分でもできますよね。
シャンプーの時にでも、同時進行でやれば面倒ではないですね。
ヘッドスパといった言葉も随分メジャーになってきましたね。
ヘッドスパは、元々はインドネシアの「クリームバス」から流行したらしいですよ。
でもこのヘッドスパが、育毛にはとても効果があるのだそうです。
人間が持っている自然治癒力を高めて、身体の内側から活力を生み出して、頭皮の毛穴を綺麗にして、
健康な髪の毛を生み出してくれるのだそうです。
最近は、色々な場所にサロンができていますね。
お仕事帰りやお買い物のついでに、ちょっと立ち寄れるのも人気のようです。
リラクゼーションを組合わせている所も多いので、頭皮のケアだけではなく心と身体のストレス解決
にもいいですね。

自分で簡単にできるマッサージや頭皮ケアと併用して定期的にヘッドスパを受けると、より脱毛・薄毛
予防に効果があるのではないでしょうか。
ヘッドスパを受けることで、普段は手の届かない汚れをしっかり落とすことができて、気持ちまでリフ
レッシュできますね。
脱毛や薄毛で悩む女性はもちろん、男性にもオススメします。
顔や身体のケアだけではなく、頭皮のケアも同じように徹底して、脱毛や薄毛の予防や育毛に役立て
てくださいね。

脱毛や薄毛の人のツボ押しの効果

脱毛や薄毛の人の自分でできるマッサージやヘッドスパは、随分お馴染みになっていますよね。
すでに実行されている方も多いと思います。
血行不良のために脱毛する人には、頭皮マッサージやヘッドスパは育毛・発毛のためにとても効果が
ありますよね。
また、気持ちいいのでリラックスする状態になればストレス解消にもなり、育毛・発毛にはとても有効
です。
その時に、脱毛を予防するツボを知っていれば、より効果があるのではありませんか?

東洋医学でのツボは、全身をネットワークするいわゆる気の流れの経路のようなもので、その気の流
れの循環が悪いと体調不良等を起こすので、ツボを刺激することで気の流れをスムーズにしてあげる
ことができると言われています。
ツボを刺激すると血行が良くなるので、発毛・育毛にとてもいいことなのですね。
よく足の裏などのツボを押すと痛いと感じることがあります。
痛いと感じる部位によっては「胃腸が弱っている」とか「泌尿器系に注意した方が・・・」等と言います
よね。
その痛みには何かしら問題があるということが言われています。
具体的に脱毛防止に効果があるツボは「百会(ひゃくえ)」という頭のてっぺんにあるツボや「角孫(かく
そん)」といい耳の上の髪の毛の生え際辺りにあるツボなどが代表的です。
そこに手の指の腹で「少し痛いけど気持ちがいい」くらいの力加減で3秒〜5秒くらいを3回ほど繰り
返すとよいそうです。
余りやりすぎると頭皮に負担がかかり、かえってよくないようなので気をつけましょう。

特に「百会」は気の経路が交わる所にあるので、発育や育毛にはとても効果があるようですよ。
ツボを刺激することで、頭皮の血行を促進して、新陳代謝を良くし、発毛・育毛に有効なだけではなく、
気持ちがいいという事はリラックス効果も期待できるので普段から是非取り入れていきたいですね。
洗髪の時に、マッサージと共にツボ療法も試してみてくださいね。


体質改善で脱毛や薄毛を予防しよう

脱毛・薄毛の体質改善に漢方薬が効く

脱毛・薄毛に悩む人や、突然円型脱毛症になってしまい困っている人に、漢方薬が効果があるという
ことがあります。
何の前触れもなく突然脱毛する円型脱毛症は、ひどくなると体中の体毛まで抜け落ちてしまい治療が
長期化することもあるようです。
原因がはっきりしないことも多く、有力な説としては自己免疫疾患が考えられるようですが、比較的
男性よりも女性の患者がやや多く、若い人に多く発症するようです。
容姿が最も気になる多感な年令ですので、精神的なショックはとても大きいでしょう。
ひどくなる前の軽度の内の、早めの対策をしましょう。

皮膚科に受診しても余り改善しなかったり、最近では皮膚科でも処方されるようになった漢方薬を
試してみるのもいいですね。
漢方薬は体質を改善して、頭皮を活性化するものです。
即効性は余り期待できませんが、ジワジワと効果が表れて飲み続けていけば脱毛と発毛を繰り返し
難いようです。
脱毛や薄毛の原因でよく言われるのがストレスですが、柴胡や芍薬には自律神経系を調整する働き
があります。
ホルモンバランスには、地黄や桂皮などが有効です。
頭皮を活性化するのが目的ならば黄耆、甘草などの漢方薬が有名ですね。
自分の症状に合った漢方薬を漢方薬局などで相談するのがオススメです。
また、投薬だけに頼るのもよくないですよね。
よく言われるように規則正しい生活やバランスの摂れた食生活、適度な運動も併用して行うようにし
ましょう。

アレルギー体質の人は、円型脱毛症と関係があるようです。
特に、幼児の発症の半数以上が何らかのアレルギー疾患を持っているとも言われています。
体質的なものもあるようですが、ストレスのない生活ができる環境作りを周りの大人達が気を配って
作ってあげることも必要かもしれません。
漢方薬で根気よく服用し、体質改善に取組み育毛・発毛が実感できることを期待しましょう。